post w

[...] i rozciagniete!!!!!!!!!!!. Zacytuje twoje słowa"!!!przywodziciel wielki dlugi krotki!!"(!!przeczytaj dokladnie bo znowu nie zrozumiesz to co napisales w swoich postach!!). Jak wyraznie widac wskazales konkretnE miesnie PRZYWODZICIEL WIELKI, DLUGI, KRÓTKI, a nie grupe miesni odpowiedzialnych za przywodznie!!!! W dodatku napisalem, [...]

Mój pierwszy post więc witam wszystkich! Na początku chciałbym dać coś od siebie; OLEJ LNIANY; Można go kupić na każdym rynku(mieszkam w poznaniu) w cenie ok 4zł za 200ml. Polecam serek typu homo na to olej całkiem sporo, cebula i sos sojowy ew. maggi-od zawsze w moim jadłospisie. OLIWA Z OLIWEK; Jak ktoś nie przepada za jej smakiem to [...]

Witam serdecznie, to mój pierwszy post tutaj. Wiec ja również szukałem informacji i czytałem o leczeniu kanałowym. Obecnie jestem na urlopie w Polsce więc postanowiłem się "wziąść" za zęby. mieszkam w Zabrzu, tam więc zacząłem szukać gabinetu, i ...znalazłem :) Jestem mile zaskoczony, miałem 3 leczenia kanałowe, górna piątka (jeden [...]

kunio jak się postarasz to może uda Ci się to podzielić na dwa cykle, ale jak się nie liczysz z kasą to nie dziel tylko bierz całe 500 g, ja teraz mam Prolab (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni [...]

Napisałam taki ładny post i zamknęłam przeglądarke zanim wysłałam :'-( No to jeszcze raz... 16.06.2017 Miska Po treningu wpadł nieplanowany owoc... jak wróciłam do domu to pozmieniałam trochę miskę, żeby tak pi razy drzwi uratować sytuacje :-P Na złość tłustym schabom zjadłam tym razem chudy :-D /SFD/2017/6/19/d9c1fb49843843b4abb8b9600ef4aaa7.jpg [...]

[...] to prosze mnie poprawic.Ja preferuje warzywa ,szczegolnie te zielone, ktore maja malo kalori i cukru, oraz maja wysoka zawartosc blonnika, ktory pomaga osiagnac uczucie sytosci. Poniekad dzieki za powyzszy post na temat treningu na m. bruch i dietu oraz za czynny udzial w zyci SFD. Twoja wiedza jest imponujaca.:) Pozdrowienia. Magdalena Lipinska

[...] - 19:00 Ta zmiana głównie przez przerwanie "okna nocnego" przez porcje BCAA i kawe z mlekiem z rana. Trzymając się okna żywieniowego 8h od godziny 6 (czy nawet czasem 5), zamykać to okno o 13-14 to trochę wcześnie na post %-). PS Spanie zaczyna się w okolicach godziny 21. PS2. W suplementacji zapomniałem jeszcze o spalaczach i pre-workach (WXN)

Fajny post... tylko jak zgubiles 11 cm w pasie przy utracie 3 kg wagi? z reszta wymiarow sie zgodze, bo u mnie mniej wiecej w takim samym tempie wymiary sie kurczyly przy minus 500kcal i 60 minutowych aerobach 4xw tygodniu...

[...] ja mam 17 lat 181cm, w rok zrobiłem 8cm, pamiętam początek 1 klasy LO teraz druga, "chwilowo" od jakichś 3-4miechów może z cm?, ale sądze że na bank jeszcze urosne, tata 182/3, i reszta nie ważna bo budową jestem toćka w toćke po nim 188cm by stykło, jak post się będzie rozwijał to za rok, dwa odpowiem znów, chyba że skocze wcześniej

[...] ;p (bo była na nim karteczka przechowywać w miejscu chłodnym cz jakos tak) gdzie Wy to trzymacie? Dobrze że podaliście skład, bo inaczej nie przeszło by, ten kto wybiera się do lekarza niech wydrukuje sobie post załozyciela tematu i weźmie skład kremu, ja tak zrobiłem i bez problemu mi lekarka wypisała, choć mowila, że nie słyszała o takim czymś

prosze o pomoc w ewentualnym poprawieniu diety(zwlaszcza posilek poranny i przedtreningowy w jednym) i informacje na przyszlosc jak mozna edytowac swoj post bo np.wkleilem za duze zdjecie i nie widze mozliwosci zmiany tego pozdr.

Pozwole sobie odswierzyc ten temat. Czesto sluchajac na silowni z glosnikow jakis wypocin kulturystow, zauwazylem ze ostatnio diete "tluszczowa" w kontekscie masowym proponuja trzymac na poziomie SREDNIO PO WYPOWIEDZIACH - 1.5g na kg (niby wolniej sie rozklada przez to tyle go nei potrzeba blabla) 1.Czy to prwda? Post jest z 2004 roku, troche się [...]

[...] 14- 20 dni Symex 0,5 tab. I dostinex 0.5 ed. 14. Czy ma to sens? Z góry dzięki. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s1954.html#post-19484424 To nie jest zależne od jedzenia/niejedzenia czekolady tylko od deficytu. Jedz czekoladę, ale utnij z czegoś innego byle nie z białka, póki będziesz w deficycie [...]

[...] mi w uzyskaniu "tary"? 3. Mam wyrobione tylko 2 srodkowe miesnie brzucha. Gorna czesc i dolna (pod pempkiem) raczej sa niewidoczne. Jak zredukowac roznice? 4. Co robic na zmniejszenie talii, jesli mam szerokie biodra i jak robic te skosne miesnie by zmniejszyc obwod talii a nie rozszerzyc? Musze oddac glos na Ciebie, super post.

[...] bedziesz musial po raz kolejny to samo...ale ja jestem po kolejnej wojnie z sama soba, bo walke wewnetrzna mam OGROMNA cwiczac brzuszki, ale daje rade...:)) Ale czytam ten post i mnie trafia, bo juz sie pogubilam jak to robic??? Chodzi o to ze brzuch mnie wlasciwie juz wcale nie boli, a jedynie kark niesamowicie... Dlatego powiem Ci co chce [...]

a jak tak sobie cwicze tak jak napisalem powyzej i robi mi sie na brzuszku coraz lepiej. ehhh gdybym jeszcze biegał to by super było. a tak to ni ch*** - nie chce mi sie. i taki sobie jest brzusio choc szczuply to jednak ta odrobina tluszczyku sprawia ze nie widac miesmi w 100%. mi sie tak wydaje ze lepiej cwiczyc z przerwami - dzien cwiczysz, [...]

Przeczytaj dokładnie post... ta maść NIE MA NAZWY! Określaj ją nazwą "krem z mocznikiem" zrobi Ci ją farmaceuta w aptece na podstawie recepty lekarza. Na poprzedniej stronie masz skład tego kremu o jaki masz poprosić lekarza żeby nic innego Ci nie wciskał;

Witam świetny post naprawde godny uwagi, sam mam problemy z rozstepami walcze z nimi ale jak narazie nic to nie daje. W poniedziałek lece po recepte na to cudo

[...] poprawia naturalne nawilżenie. Wniosek? Obniżasz ryzyko wystąpienia w przyszłości nowych rozstępów. I takie zadanie spełnia ta maść. Sprawdziłem to ja, wielu kolegów i wielu forumowiczów - tych, którzy dobrze zrozumieli moją ideę. Nie muszę nic nikomu udowadniać, wystarczą mi dziesiątki maili jakie dostałem z podziękowaniami za ten post.

śmietana ma dużo laktozy, najlepiej jej unikać, szkoda tracić te 10-20g dodatkowych wegli post bardzo ciekawy (pomijając początek) laura - na twoją wątrobe trudno bedzie znaleźć odpowiedź, w jaki sposob jesz ten serek i oliwę z wodą? (jeżeli najpierw serek, potem oliwa - nie dziw się) qazar - jesteś moim człowiekiem problemy żołądkowe po [...]